Бросаем курить сигареты
#1441
Опубликовано 25 February 2013 - 06:10 PM
#1442
Опубликовано 25 February 2013 - 06:19 PM
#1443
Опубликовано 25 February 2013 - 06:24 PM
#1444
Опубликовано 25 February 2013 - 06:24 PM
Изменено: eugenedok, 04 May 2014 - 06:37 PM
God and Country are an unbeatable team; they break all records for oppression and bloodshed. © L. Bunuel
#1445
Опубликовано 25 February 2013 - 06:25 PM
Изменено: Traken, 25 February 2013 - 06:28 PM
#1446
Опубликовано 26 February 2013 - 06:07 PM
Всио же я убеждион на своиом опыте, что лучше курить плохенькие сигариллы, тогда можно бросить вообще в такой форме курить табак. А потом и перейти на трубку. Я просто в один день забил на сигариллы... и всио. Нет их. Желания даже не было... Правда, не буду лукавить, остатки бронхита помогли Я перед тем, как бросить "слегонца" простудился Но дальше была только непревычка что же делать в ожидания. За месяц прошло это. А сегодня кстати встретил в магазине сигариллы, которое долгое время курил, и которые всио сложнее было найти. А встретил в магазине "ПетиорЫчка"))) Да уж)) Я им (сигариллам) посмеялся прямо в лицо
#1447
Опубликовано 02 March 2013 - 07:03 AM
#1449
Опубликовано 16 March 2013 - 10:07 AM
#1450
Опубликовано 22 March 2013 - 07:08 PM
#1451
Опубликовано 22 March 2013 - 08:03 PM
Изменено: Maximum, 22 March 2013 - 08:06 PM
___________________________________________________________________________
Раньше я называл это по*уизмом, пока не узнал слово "стрессоустойчивость". ©
#1452
Опубликовано 22 March 2013 - 08:50 PM
#1453
Опубликовано 23 March 2013 - 02:57 AM
#1454
Опубликовано 23 March 2013 - 03:08 PM
#1455
Опубликовано 28 March 2013 - 05:18 PM
Курил несколько лет сигареты, причем переболев воспалением легких заработал себе хронический бронхит, который сигареты уж никак не лечили.
Но это меня не останавливало. Полпачки-пачка в день стабильно.
Не так давно делал флюорографию и посчастливилось мне посмотреть на снимок. Передо мной флюорографию делал молодой человек, который никогда не курил. Его легкие были идеально чисты. Когда я увидел свои лёгкие на снимке - мне стало немного не по себе. Черные прожилки, расходящиеся в стороны. Я просил у врача "Это смолы?". Он ответил что да, и что если бы я увидел свои легкие изнутри - наверняка бы задумался о том, чтобы курить бросать.
Ну, смолы смолами, а курить всё равно не перестал.
Спустя некоторое время, около месяца, я простудился, и пошёл к врачу. Он послушал мои лёгкие и сказал, что они у меня хрипят как паравозная топка, да я и сам это чувствовал при глубоких вдохах.
"Бросайте курить, иначе лет через десять придйтся потихоньку бросать жить".
Зная особенность этого врача (а он любит попугать) не воспринял сказанное всерьез.
Но когда пришёл домой, всё таки задумался. Нужно ли мне это? Эта, по сути, бесполезная привычка, которая вообще ничего не приносит. Я читал, что весь никотин, который поступает с сигаретами в течении дня, выводится из организма за 6 часов, тоесть буквально за ночь. В сухом остатке - чисто психологическая привычка. Я в это время курил сигарету, посмотрел на неё, потушил и решил больше не курить. Размолол оставшуюся пачку в пыль и выкинул.
И оказалось что в принципе это довольно просто, когда думаешь не о том, что чего-то лишаешься, а о том, что что-то приобретаешь, дополнительные годы к жизни, чистые легкие и всё такое.
Поначалу думал что будет тянуть к сигаретам, но, даже стоя в курилке рядом с товарищами, которые курили сигареты, желания курить не было.
Но оказалось что нет желания курить сигареты, а вот видеть клубы дыма и ощущать запах табака хотелось.
Так и была приобретена трубка. А потом еще одна, и еще...
И вот я сигареты больше не курю. Трубку с собой на работу не беру, выкуриваю одну-две за вечер после работы, максимум. Естественно не в затяг, затягиваясь - начинаю кашлять, вообще не понимаю, как можно затягиваться трубкой, или например сигарой.
В выходной могу взять трубочку с собой и пойти прогуляться. Именно прогуляться - не спеша и не торопясь.
И совет всем, кто хочет бросить сигареты - просто поймите, что это не нужно. Сигарета просто забивает какие-то определенные промежутки времени, например после обеда или во время прогрева машины. Это обычная привычка, такая же, как например умываться утром. Если хотите бросить курить - нет ничего проще. Просто перестаньте это делать, и всё. Единственный вопрос встанет в том, чем забивать те промежутки времени, в которые раньше по привычке курили. Но о них просто не нужно думать. И в итоге они сгладятся. Просто делайте всё так, как будто никогда и не курили. =)
Всем удачи и прошу прощения за столь большой обьем текста.
Изменено: BorisTheDodger, 28 March 2013 - 05:23 PM
#1456
Опубликовано 28 March 2013 - 06:32 PM
А вот как представить себя совсем не курившим ,я себе просто не представляю , ну может я все свое воображение выкурил
#1457
Опубликовано 29 April 2013 - 07:20 PM
#1458
Опубликовано 29 April 2013 - 07:49 PM
#1459
Опубликовано 30 April 2013 - 06:13 AM
#1460
Опубликовано 30 April 2013 - 07:08 AM