2138 ответов в теме

[Peter]

 Илия Полицис написал:

ведь сигаретные курильщики курят по большей части из за привычки держать в руках сигарету..

Полный бред. Никотин и добавки в табак, вызывающие привыкание. А в руках можно держать что угодно.

[d74mt]

Знакомый электрик большой пластиковый дюбель во рту держал. С пачку искурил, пока бросал

[Termeet]

Главное, чтоб в привычку не вошло жевать дюбель постоянно.

По своему опыту - чтоб отказаться от сигарет, их просто не должно быть под рукой.
Уже полтора месяца - ни одной. Последняя была на 1-е сентября.
Обзавелся парочкой трубок с очень маленькой чашей, да и кукурузки в этом помогают - если уж захотелось именно никотином насытиться, а об удовольствии не задумываться, то набиваю в них не более грамма. Поначалу высасывал их за 15-20 минут - горячо, влажно, удовольствия никакого, но с задачей справлялись - никотином наглотался. Теперь же и они с такой малой набивкой до 30-40 минут растягиваются. Пока отказывался от сигарет постепенно - курил и сигареты и трубок до 6-7 в день. Месяц назад пачку незаконченную выкинул. Теперь нет их под рукой - и не хочется. А трубок сейчас две-четыре в день.
Парочка нормальных - в обед и вечером - для удовольствия, а остальное - на ходу, между делом, перед сном - когда захочется покурить, а времени много тратить нет желания или возможности.

[Вадим М.]

 Peter, 11 October 2014 - 01:53 PM, написал:

Полный бред. Никотин и добавки в табак, вызывающие привыкание. А в руках можно держать что угодно.

Именно!!! Поэтому отвыкание от сигарет, это работа, требующая большого терпения. Ни трубка, ни снюсы/снафы от зависимости от спецдобавок не избавят. Ломки не избежать.
Можно только давить абстинентный синдром большим количеством никотина (8-10 трубок в день, у меня выходило так). Через пару месяцев все выровнялось, на минутных перекурах спокойно сижу в компании и не курю, знаю, что в нужное время набью трубку и отыграюсь за все. Ну или кукурузка с мизером какого-нибудь Погара простенького.

[Grano_salis]

Я курила по три пачки в день. Пару месяцев назад купила первую трубку и с тех пор - ни одной сигареты. Причем - влёгкую. Просто не покупаю и все. Правда, в последнее время курить хочется как будто чаще, чем с начала отказа от сигарет. Могу две-три трубки подряд выкурить.  выходит где-то 8 трубок в день. Надо бы сокращать количество, но не хочется(

[Вадим М.]

 Grano_salis, 11 October 2014 - 07:10 PM, написал:

Я курила по три пачки в день. Пару месяцев назад купила первую трубку и с тех пор - ни одной сигареты. Причем - влёгкую. Просто не покупаю и все. Правда, в последнее время курить хочется как будто чаще, чем с начала отказа от сигарет. Могу две-три трубки подряд выкурить.  выходит где-то 8 трубок в день. Надо бы сокращать количество, но не хочется(

Главное - держаться. Дискомфорт скоро пройдет. В трубках сейчас себя ограничивать не надо. Но - НЕ В ЗАТЯГ!!!

[Grano_salis]

 engine143, 11 October 2014 - 07:43 PM, написал:

Главное - держаться. Дискомфорт скоро пройдет. В трубках сейчас себя ограничивать не надо. Но - НЕ В ЗАТЯГ!!!

Спасибо за поддержку. Я вроде и не затягиваюсь.  Иногда, правда, ловлю себя на затяжке, но сразу закашливаюсь. Все-таки из трубки табак покрепче.

[schtirlic]

Перейдите на физкультуру,рекомендую бег,но не ежедневно! 3-4 раза в неделю,в начале легонько минут по 20,для начала хватит. Курить станите меньше,да и общее состояние улучшится!

[kisdim]

Когда я читаю сообщения в данной теме, на ум приходит аналогия с двумя типами членовредителей    , с той лишь разницей, что первые , курильщики сигарет,  отрезают свою плоть более крупными кусками чем вторые, курильщики трубки... Если кто сильно печется о здоровье то курить нужно бросать совсем, и вот тогда заниматься физкультурой .Сам я курю и трубку, и самокрутки, работаю каменщиком и в течении дня не имею возможности выделить время на трубку, потому курю ее только вечером и в выходные дни ,и по этому поводу не заморачиваюсь. К плюсам трубки хотел-бы добавить то, что теперь куря самокрутки я различаю где вирджиния , а где кентукки

[BPHMT]

"Добавки в табак, вызывающие привыкание", "спецдобавки", это что?

Изменено: BPHMT, 12 October 2014 - 06:42 AM

[Вадим М.]

Погуглите "из чего делают сигареты". Много интересного вылезет.

[BPHMT]

 engine143, 12 October 2014 - 06:57 AM, написал:

Погуглите "из чего делают сигареты". Много интересного вылезет.

[Grano_salis]

 schtirlic, 11 October 2014 - 08:18 PM, написал:

Перейдите на физкультуру,рекомендую бег,но не ежедневно! 3-4 раза в неделю,в начале легонько минут по 20,для начала хватит. Курить станите меньше,да и общее состояние улучшится!

Это Вы мне написали? Если и есть на свете больший враг физкультуры и спорта, чем я, то мне об этом неизвестно. Совершенно не пониимаю траты сил на ничто. Если нечем заняться поутру, лучше уж улицу подмести - хоть какая-то польза. Короче, см. у Райкина.

Изменено: Grano_salis, 12 October 2014 - 10:19 AM

[Toucan]

 Grano_salis, 12 October 2014 - 10:11 AM, написал:

Совершенно не пониимаю траты сил на ничто

а как же поддержание и развитие собственной физической формы...

[Вадим М.]

 Grano_salis, 12 October 2014 - 10:11 AM, написал:

Это Вы мне написали? Если и есть на свете больший враг физкультуры и спорта, чем я, то мне об этом неизвестно. Совершенно не пониимаю траты сил на ничто. Если нечем заняться поутру, лучше уж улицу подмести - хоть какая-то польза. Короче, см. у Райкина.

Аминь!

[schtirlic]

Если всё в норме и брюхо не растёт,то природа о Вас позаботилась,такое бывает,но увы редко,в основном с возрастом приходится корректировать себя,либо наплевать и пить пиво и расплыться как пузырь и подниматься с одышкой даже на второй этаж.Каждый выбирает своё!

[Grano_salis]

 GritsaeFF, 12 October 2014 - 10:30 AM, написал:

а как же поддержание и развитие собственной физической формы...

В жизни слишком много интересного и нужного, чтобы тратить время на такую чушь.

[Ribeye]

 Grano_salis, 12 October 2014 - 05:23 PM, написал:

В жизни слишком много интересного и нужного, чтобы тратить время на такую чушь.

Например, курение трубки

[Ribeye]

[Вадим М.]

 schtirlic, 12 October 2014 - 03:52 PM, написал:

Если всё в норме и брюхо не растёт,то природа о Вас позаботилась,такое бывает,но увы редко,в основном с возрастом приходится корректировать себя,либо наплевать и пить пиво и расплыться как пузырь и подниматься с одышкой даже на второй этаж.Каждый выбирает своё!

А если начать с того, что перестать пить пиво?