8230 ответов в теме

[AlexXF]

Одно обещать могу точно - до нашего сайта не дотянутся, руки у них коротки

И, как резидент Чехии, плевать я хотел на их дурацкие требования с вывешиванием знака 18+

[Аврыло Селянинович]

Всегда любил Чехию.

[Саид]

evenk, 18 November 2013 - 06:04 PM, написал:

незнай незнай, чёт по НТВ менты и прочие в сериалах как курили так и курят...

Дык, их  даже Кулистиков побаивается... .

[Shtin_Andrey]

Gall, 18 November 2013 - 06:08 PM, написал:

Там реально было жутко. Не страшно, а жутко. Я такого не в Афгане, не в Таджикистане, не в Руанде-Заире не видел.

Я ж не говрю, что жутко не было ...

Gall, 18 November 2013 - 06:08 PM, написал:

Некурящие начинали курить, потому что хоть это как-то очень немного успокаивало среди того кошмара, а не потому, что хотелось выглядеть повзрослее и т.п.

Ну, да, человек в стрессе. Чем бы снять? Смотрит по сторонам. Что делают другие? Курят. Надо попробовать ... На самом же деле, когда организм придавлен стрессом, пить-курить совершенно бесполезно. Да, это сложившийся стереотип и очень старый, что надо что-то употребить.
Гораздо приятнее и полезнее выпить-закурить, когда стресс начинает отпускать ...

[cwd-goblin]

Тут дело не в снятии стресса, скорее в переключении внимания на мой взгляд. Наверняка на форуме есть знатоки тонких материй человеческой психики, возможно расскажут как оно на самом деле.
Но в плане отвлечения внимания, пусть даже и с оставлением проблемы на потом, пусть и на две минуты. Вроде и работает.

[аяк]

А на войне без курева воще жопа!

[Shtin_Andrey]

Отвлечь внимание от стресса можно чем-то более сильным, чем стресс. Можно полпачки выкурить и даже не заметить. Голова только потом трещит и ещё хуже становится.

аяк, 19 November 2013 - 06:43 AM, написал:

А на войне без курева воще жопа!

Тоже стереотип + финансово выгодный тем, кто на войне деньги зарабатывает.
Мой дед (по отцовской линии) жалел, что подсел на курево на фронте. Единственный плюс, как он говорил, жрать меньше хотелось, но всё равно хотелось.

[cwd-goblin]

По сравнению с заработком ВПК разных стран прибыль от курева на войне кажется каплей в море, хотя для отдельно взятого человека может быть ощутимой тратой.

[german_raf]

О пользе и вреде курения написал доктор психологии…

[FAE]

german_raf, 19 November 2013 - 07:17 AM, написал:

О пользе и вреде курения написал доктор психологии...

Разносторонний товарищ. О пользе курения это так,между делом.Есть и покруче,например:
"Услуги
Какие желания исполняются?
1. Сменить работу (профессию).
2. Решить проблемы в семье.
3. Решить проблемы со здоровьем.
4. Похудеть, избавиться от вредной привычки (курение, алкоголь и т.д.).
5. Изменить отношение к ситуации.
6. Решить творческую задачу.
7. Избавиться от навязчивых переживаний.
8. Скорректировать мешающие черты характера.
9. Жениться, выйти замуж, забеременеть.
10. Получить какую-либо вещь (компьютер, книгу и т.д.).
11. "ВСЕ!" (что может быть описанно)
"

[german_raf]

FAE, 19 November 2013 - 08:25 AM, написал:

Разносторонний товарищ. О пользе курения это так,между делом.Есть и покруче,например:
"Услуги
Какие желания исполняются?
1. Сменить работу (профессию).
2. Решить проблемы в семье.
3. Решить проблемы со здоровьем.
4. Похудеть, избавиться от вредной привычки (курение, алкоголь и т.д.).
5. Изменить отношение к ситуации.
6. Решить творческую задачу.
7. Избавиться от навязчивых переживаний.
8. Скорректировать мешающие черты характера.
9. Жениться, выйти замуж, забеременеть.
10. Получить какую-либо вещь (компьютер, книгу и т.д.).
11. "ВСЕ!" (что может быть описанно)
"

У меня друг психолог. Они, психологи, в частности и такими вещами занимаются. Причем, должен заметить, у них это очень хорошо получается.

[FAE]

Пункт 11 хочу попробовать (главное ничего не забыть).
Если серьёзно:
Возможно и получается что-то, но ведь не "ВСЕ!". Как это можно людям предлагать?

[SIZ]

аяк, 19 November 2013 - 06:43 AM, написал:

А на войне без курева воще жопа!

Ну да, и без вотки! Подтверждаю подтверждением! В 1999 в Чечне вот только водкой и спасались, ну и курением. Другие варианты не помогали. Стресс снять более нечем, у нас, современных. Хотя можно и сексом, но там его практически нэт.
Часто боишься, как бы чего не подхватить просто, в бытовом плане, не сексуальном, просто в бане, до сих пор от кожных заболеваний лечусь, не повезло, однако. Всё в бане, чеченской, эти штуки просто так не прицепляются, только при сильной стрессовой ситуации. Мне не повезло, стресс как раз сильный и был. Тринадцать лет прошло, а невылечиваются.

[sorlag]

статья - приятное журчание в стиле "школа пазетиффного мЫшления" про "услуги" аж задумалась: пункт 9 - это без вариантов все три исполнять придется? это типа вариант решения пункта 2. а может, повод для пункта 1. а еще попутно подумать над 3 и 4 (похудеть позже). в общем, если пункт 9 ставит в тупик, приступаем к 5 и 6. на пункты 7 и 8 забиваем. ждем в качестве награды за дисциплинированное прохождение этого квеста - плюшки 10. и с облегчением выдыхаем, уффф: 11. я вот против таких "услужливых" курильщиков - они тама что-то с пасленовыми химичат.

[AlexXF]

Цитата

На самом же деле, когда организм придавлен стрессом, пить-курить совершенно бесполезно. Да, это сложившийся стереотип и очень старый, что надо что-то употребить.
Гораздо приятнее и полезнее выпить-закурить, когда стресс начинает отпускать ...

Тут идет подмена понятий Зачастую путают сам стресс и панику организма. Дело в том, что в момент стресса активируются ряд процессов (учащается сердцебиение -> повышается обмен веществ -> растет потребление энергии). И желание срочно закурить, выпить, сожрать чего-нибудь, полностью продиктованы этими процессами. Табак/алкоголь не успокаивают нервы, не снимают стресс. Они давят симптомы, но не причину.

Поясню, на пальцах. Организм начинает бить тревогу по резко выросшему потреблению энергии, ему текущего свободного запаса питательных веществ в крови (сахара, аминокислоты) начинает не хватать. Он бы рад понизить энергопотребление, но стресс не дает. Организм не дурак, считать умеет - мол, если и так дальше дело пойдет, то я рискую умереть голодной смертью. К слову - тут жиры подкожные не спасают, на их извлечение и расщепление до нужных элементов требуется время, которого, как кажется организму, не хватит.

Успокоить организм, находящийся в панике можно двумя способами:

1. Выдать ему требуемое, причем в наиболее легко усвояемой форме - шоколад или крепкий алкоголь, но идеально - шоколад или финики (для кетозников - 10-20 грамм льняного или оливкового масла)
2. Обмануть его, снизив содержание лептина (гормона голода) и инсулина - никотин, подавители голода

Первый вариант более правильный, поскольку он дает организму именно то, в чем тот нуждается. А вот второй - это прямой путь к замедлению обмена веществ, снижению инсулино резистентности, дополнительному стрессу и подавлению имунной системы, и как следствие все это может привести к различного рода заболеваниям в дальнейшем - язва, ожирение, диабет.

Язва понятно почему? Потому что вырабатывается желудочный сок в повышенном количестве, а пищи не поступает. А вот с ожирением и диабетом - это вторая крайность. Дело в том, что как только вы убьете обмен веществ и понизите инсулинорезистентность, то начнут откладываться жировые массы. Увы, но это так работает. Диабет второго типа - это вообще самая крайность, но учитывать его стоит.

Так вот, курящий, при сильном стрессе сильно рискует своим здоровьем - он просто блокирует центры голода, но при этом не снижает расхода энергии. Да, паника подавлена, но если стресс сохраняется, то риск заболеть чем-то велик. Если же стресс невелик, и это просто паника молодого организма, у которого произошел всплеск расхода энергии, то сигарета поможет ... не растолстеть при затянувшемся стрессе, но стресс не снимет точно.

О чем это я? Ах, да - не путайте панику организма, вызванную повышенным расходом энергии, и сам стресс. Это разные вещи.

К слову - в подобных ситуациях находятся и те, кто занимаются фитнесом/спортом по вечерам. Особенно на голодный желудок Если тренировка прошла успешно, то лучше все же замахнуть белков/быстрых углеводов в хорошем объеме, чем выкурить табачку. Хотя эффект будет одинаковым на первый взгляд, но от курения мы получим риск перетрена/истощения/заболевания, а от потребления белка - просто рост мышц.

[Shtin_Andrey]

german_raf, 19 November 2013 - 07:17 AM, написал:

О пользе и вреде курения написал доктор психологии…

Этот тот самый Розанов, который колдун? И это он ругает авторов за коньюктурные статьи на табачную тему ...
Таже самая статья 2009 г.в.

AlexXF, 19 November 2013 - 10:00 AM, написал:

Табак/алкоголь не успокаивают нервы, не снимают стресс. Они давят симптомы, но не причину.

Именно. Спасибо.

AlexXF, 19 November 2013 - 10:00 AM, написал:

К слову - в подобных ситуациях находятся и те, кто занимаются фитнесом/спортом по вечерам. Особенно на голодный желудок

А как можно заниматься спортом на полный желудок? Во многих спорт-секциях говорят, что за 2 часа до тренировки ни-ни ...

AlexXF, 19 November 2013 - 10:00 AM, написал:

Если тренировка прошла успешно, то лучше все же замахнуть белков/быстрых углеводов в хорошем объеме, чем выкурить табачку. Хотя эффект будет одинаковым на первый взгляд, но от курения мы получим риск перетрена/истощения/заболевания, а от потребления белка - просто рост мышц.

У меня есть знакомый, который в ситуации городского стресса (не войны) идёт бегать и бегает до тех пор, пока не "сдохнет". Потом, говорит, так классно "вытянуться". Получается, что психологическую нагрузку он вытесняет физической.

[AlexXF]

И еще немного о стрессе

Часто бывает такое чувство, что "жрать не могу, тошнит от нервов". Плохой звоночек - энергия расходуется с такой дикой силой, что организм даже не вырабатывает лептин - он считает, что прием еды не поможет, и более того - на усвоение этой еды у него не хватит энергии в том числе. Это уже паника в квадрате. Ее надо тормозить уже на более высоком уровне (снимать нервный приступ) - валерьяна, прогулка на свежем воздухе, тазепам/фенозепам, на крайний случай - 100-200 грамм алкоголя одним ударом, если организм примет (такая доза обусловлена не в питательных целях, а в торможении мыслительных процессов). Короче все то, что поможет быстро и эффективно успокоить нервы. А вот сигарета тут только навредит - чувства голода нет, проблема в отсутствии лептина, а мы его еще и подавляем превентивно, когда он нам так нужен.

Как только будет снят панический приступ, начнет колотить и трясти, человек начинает мерзнуть. Хотите того или нет, но надо в этот момент просто влить энергии, вот тут помогает алкоголь (помимо энергии даст еще и тормозящий эффект) и ... кока-кола на первых порах. Затем идет шоколад, финики... Короче - цель одна, влить энергию.

[Саид]

Цитата

...все же замахнуть белков/быстрых углеводов в хорошем объеме.

Хороший объём - понятие тут растяжимое. Организм  способен усвоить за разовый приём пищи  только 20 г  расчётного белка. Остальное количество  "идёт" в клозет. Это для тех, кто тренируется. Штин правильно говорит. Перед тренировкой нужно есть за 1,5-2 часа. Если занятия проходят с большими отягощениями, надо дополнительно-желательно  принимать так же за полтора часа  Пентоксифиллин или трентал... Ну, это уже из другой области.

[аяк]

SIZ, 19 November 2013 - 09:33 AM, написал:

Ну да, и без вотки! Подтверждаю подтверждением! В 1999 в Чечне вот только водкой и спасались, ну и курением. Другие варианты не помогали. Стресс снять более нечем, у нас, современных. Хотя можно и сексом, но там его практически нэт.
Часто боишься, как бы чего не подхватить просто, в бытовом плане, не сексуальном, просто в бане, до сих пор от кожных заболеваний лечусь, не повезло, однако. Всё в бане, чеченской, эти штуки просто так не прицепляются, только при сильной стрессовой ситуации. Мне не повезло, стресс как раз сильный и был. Тринадцать лет прошло, а невылечиваются.

Кака на х.... водка..Спирт и дурь...и курево..  Вот так и жили...

[Markonie]

чтобы поднять энергетику достаточно 1 б. пива